Sportstech Inversionsbank Multifunktionsgerät als Rückentrainer & Klimmzugstange. 6in1 Inversionstisch IT300 klappbar. Perfekt für Ihr Homegym! Dürfen wir vorstellen: Das Multitalent für einen gesunden Rücken und 6 weiteren ausführbaren Übungen für Beine, Bauch und Arme. Unsere klappbare Inversionsbank ist keine gewöhnliche. Neben dem Schwerkrafttraining, das die gesamte Wirbelsäule streckt, die Bandscheibe entlastet und die Rumpfmuskulatur dehnt – sie wird auch in der Physiotherapie eingesetzt – kann man sie auch für Bein-Übungen, Klimmzüge, Dips, Barrenstütz oder Liegestütz einsetzten. Es lässt sich eine Vielzahl von, zum einen, gesundheitsfördernden aber auch kraftstärkenden Übungen in die Tat umsetzen. Eine ideale Kombination für ein gesundes Leben. Unser innovativer IT300 Rückentrainer macht viele andere Geräte überflüssig. Mit unserem einzigartigen 6 in 1 Gerät können Sie bequem und unkompliziert von Zuhause aus die unterschiedlichsten Übungen absolvieren: Inversion, Dips, Liegestütze, Barrenstütz, Bein-Übungen, Klimmzüge etc. Ihr Rücken, Ihr Bauch, Ihre Beine und Ihre Arme werden so effektiv und bestmöglich trainiert. Max. Benutzergewicht: 150 kg - Körpergröße: 155-198 cm Perfekt auch für Hang Up Während viele andere Inversionsbänke nur eingeschränkte Dreh-Funktionen anbieten, können Sie mit unserem IT300 den Winkel Ihren Bedürfnissen jederzeit anpassen. Per Handhebel lässt sich nämlich jede Neigungsposition fixieren. Ein Sicherheitsgurt sorgt dafür, dass Sie dabei immer geschützt sind. Mit unserem Inversionstisch IT300 können Sie Ihre Übungen schnell und einfach ausführen. Hochwertiges Material, wie wasserabweisender und geruchsneutraler Schaumstoff, machen ihn zum optimalen und wegweisenden Trainingsgerät.

Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln:fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu!Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung, wenn es im Nacken zieht, der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten.Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem, ob Sie viel sitzen, häufig stehen oder schwer heben müssen, sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren.Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben, sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist.Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module), die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen.?Wer viel am Schreibtisch sitzt, kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern?, verrät die Expertin.- Gegen Beschwerden im unteren Rücken, die nach langem Stehen auftreten, helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit.- Wer körperlich viel leisten muss, entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.- Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken, beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur.Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Maß!Bonusmaterial:- Individuelles Training nach dem Modul-SystemDarsteller:

Mit dem Balance-Sitzkissen wird ein aktives Sitzen gefördert. Das Luftkissen unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung, schult den Gleichgewichtssinn und ist somit die platzsparende Alternative zu Sitzbällen. Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten wie zum Beispiel für Übungen zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur lohnt sich die Anschaffung in jedem Fall. Entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen ist gerade bei einer Arbeit am Computer sehr wichtig, damit eine falsche, ungesunde Körperhaltung vermieden wird. Auf lange Sicht hin können so haltungsbedingte Schäden und chronische Schmerzen wirkungsvoll vorgebeugt werden.

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins. Die DVD 'Dein gesunder Rücken' setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau...

Gerader Rücken: Aufrechte Körperhaltung dank dem BLACKROLL POSTURE Haltungstrainer. Bessere Haltung am Arbeitsplatz, im Alltag und beim Sport. Stärkung der Schulter- und RückenmuskulaturBessere Atmung mit dem Haltungsgurt: Durch gerade Haltung und Dehnung mehr Sauerstoffversorgung und somit bessere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit durch tiefere Ein- und AusatmungFlexibler Rückenstabilisator: Durch Klettband einfach anzulegender Geradehalter. Über und unter der Kleidung tragbar. Stabiles Material aus Baumwolle, Nylon und Elasthan. Gepolsterte TrägerBesseres Körperbewusstsein: Durch sanften Druck gegen die Schultern signalisiert der BLACKROLL POSTURE Haltungstrainer dem Körper, sich bei nach vorn geneigter Haltung wieder aktiv aufzurichtenLIEFERUMFANG: BLACKROLL POSTURE Haltungstrainer mit Prime Versand. Übungen zum funktionellen Training findest du in der kostenlosen BLACKROLL APPMaterial: (71%), Nylon (25%) und Elasthan (5%)

Hunde mit Problemen an den Gliedmaßen oder am Rücken haben häufig Schmerzen bei der Bewegung, daher bewegen sie sich weniger oder schonen auch nur eine einzelne Gliedmaße. Je größer die muskuläre Instabilität ist, desto mehr Schmerzen entstehen bei der Bewegung. Der Hund gerät in einen Teufelskreis aus mangelnder Bewegung und zunehmendem Schmerz. Mit gezielt ausgewählten krankengymnastischen Übungen kann man den Teufelskreis durchbrechen beziehungsweise dafür sorgen, dass es gar nicht so weit kommt. Dieses Buch wendet sich an Hundebesitzer, deren Hunde schon funktionelle Probleme haben, ebenso wie an diejenigen, die eine anatomische Schwachstelle ihres Hundes kennen und prophylaktisch tätig sein wollen. Verschiedene Behandlungsmöglichkeiten werden ausführlich beschrieben. Außerdem werden die häufigsten Erkrankungen von Vorderhand, Hinterhand und Rücken sowie deren mögliche Therapien und Behandlungspläne vorgestellt, wobei hier sowohl passive Maßnahmen wie Massage und Wärmetherapie als auch aktive Übungen aus der Bewegungstherapie aufgeführt und erklärt werden. Behandlungsmöglichkeiten Massagen und isometrische Übungen Wärmetherapie Trainingsablauf Erkrankungen und Therapie der Vorderhand Erkrankungen und Therapie der Hinterhand Erkrankungen und Therapie des Rücken Seitenanzahl: 110 Autor: Kühnau, Dorothee / Warnat, Beate

Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung.Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. ,,Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken" bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihr eigenes Programm langsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wies geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.Bonusmaterial:Special Features:Inklusive ausführlichem Booklet mit allen Übungen - bebildert und...Darsteller:

Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.Bonusmaterial:DVD-Ausstattung / Bonusmaterial: - Kapitel- / Szenenanwahl - Animiertes DVD-Menü - DVD-Menü mit Soundeffekten - 7 zusätzliche Kurzprogramme - EntspannungsteilDarsteller:

Nach den Belastungen des Tags: Gönnen Sie Ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den...

Mit dieser Kraftstation kommt jeder Nutzer in Topform! Das Training mit der Kraftstation »Ultra« von Hammer kombiniert vielfältige Trainingsmöglichkeiten und effiziente Übungen mit platzsparenden Aufstellmaßen. Damit steht dem Ganzkörperworkout auf einer Fläche von 167/105/200 cm nichts im Weg. Die Kraftstation bietet umfassende Trainingsmöglichkeiten zur Stärkung von Rücken, Brust, Beinen, Armen und Schultern. So können verschiedene Übungen, wie Latzug, Rudern, Bankdrücken, Butterfly, Beinstrecker und -beuger, Curls, Frontheben und viele mehr, durchgeführt werden. Um die Kraftstation individuell verwenden zu können, lässt sich die komfortable Rückenlehne 3-fach in Richtung der Fußpolster verstellen. Für ein angenehmes und schnelles Umstecken des Trainingsgewichtes sorgen die geräuscharmen Gewichtsscheiben mit ihren großen Verstellbohrungen. Die Vorteile dieser extra großen Bohrungen kommen insbesondere in einem Dropsatz zur Geltung. Für die notwendige Sicherheit und Beständigkeit sorgt die stabile Stahlrohr-Konstruktion der Kraftstation. Diese macht die »Ultra« zu einem über Jahre hinweg zuverlässigen Fitnessgerät, das sich im Rahmen der Bewegungsführung der Übungen sowohl flüssig, als auch nahezu geräuschlos verhält. So kann die Konzentration während des Workouts hochgehalten werden und ein ideales Trainingsergebnis kann erzielt werden. Auch das Design der »Ultra« Kraftstation ist ein wahrer Eyecatcher. Der Grundton in schwarz sorgt für ein elegantes Bild, welches jeden Fitnessraum optisch aufwertet. Damit vereint die Kraftstation viele verschiedene Vorteile und ermöglicht daneben ein effektives Muskeltraining auf kleinem Raum. Das Workout kann also beginnen!

Beim Voltigier-Training üben die Mädchen akrobatische Kunststücke auf dem Pferd zu absolvieren. Das macht ihnen jede Menge Spaß. In ihren Kostümen trainieren sie für den nächsten Wettbewerb und unterstützen sich dabei gegenseitig. Das Pferd wird an einer langen Leine, der sogenannten Longe geführt und hat so viel Platz um sich zu bewegen, während die Mädchen auf seinem Rücken atemberaubende Übungen vollführen. Features: - Mit dem Voltigier-Sattel und den enthaltenen Handgriffen können die Sportlerinnen viele verschiedene Kunststücke zeigen. Inhalt: - Pferd, 2 Mädchen - Verbindungsstücke, Gerte, Sattel und Longe

Mit der Sit-Up Bank werden Oberkörper, Arme, Bauch, Rücken, Hüfte und Beine trainiert. Die Intensität kann hierbei individuell variiert werden, indem die Steigung der Bank verändert oder die mitgelieferten Hanteln ins Training integriert werden. So ist ein abwechslungsreiches Training garantiert. Verschiedene Übungen wie z.B. Sit-Ups für die Bauchmuskeln, freies Hanteltraining mit den zwei mitgelieferten 1,5 kg Gymnastikhanteln, Rumpf- und Seitbeugen sorgen für die nötige Abwechslung. Die Übungen sind dabei detailliert in der mitgelieferten Anleitung beschrieben. Durch die höhenverstellbaren Fuß- und Beinpolster lassen sich angenehme Trainingspositionen für jede Körpergröße einstellen. Durch den Klappmechanismus lässt sich das Trainingsgerät zügig platzsparend zusammenklappen und verstauen.