Hunde mit Problemen an den Gliedmaßen oder am Rücken haben häufig Schmerzen bei der Bewegung, daher bewegen sie sich weniger oder schonen auch nur eine einzelne Gliedmaße. Je größer die muskuläre Instabilität ist, desto mehr Schmerzen entstehen bei der Bewegung. Der Hund gerät in einen Teufelskreis aus mangelnder Bewegung und zunehmendem Schmerz. Mit gezielt ausgewählten krankengymnastischen Übungen kann man den Teufelskreis durchbrechen beziehungsweise dafür sorgen, dass es gar nicht so weit kommt. Dieses Buch wendet sich an Hundebesitzer, deren Hunde schon funktionelle Probleme haben, ebenso wie an diejenigen, die eine anatomische Schwachstelle ihres Hundes kennen und prophylaktisch tätig sein wollen. Verschiedene Behandlungsmöglichkeiten werden ausführlich beschrieben. Außerdem werden die häufigsten Erkrankungen von Vorderhand, Hinterhand und Rücken sowie deren mögliche Therapien und Behandlungspläne vorgestellt, wobei hier sowohl passive Maßnahmen wie Massage und Wärmetherapie als auch aktive Übungen aus der Bewegungstherapie aufgeführt und erklärt werden. Behandlungsmöglichkeiten Massagen und isometrische Übungen Wärmetherapie Trainingsablauf Erkrankungen und Therapie der Vorderhand Erkrankungen und Therapie der Hinterhand Erkrankungen und Therapie des Rücken Seitenanzahl: 110 Autor: Kühnau, Dorothee / Warnat, Beate

Kräftigen Sie Ihre Kernmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und üben Sie, die Balance zu halten. Einsetzbar für Fitnesstraining, Pilates, Yoga, Gymnastik, Rücken-Übungen, Aerobic, Bauchtraining, Physiotherapie und Reha-Maßnahmen. Inklusive Pumpe. Belastbar bis max. 200 kg.   viele verschiedene Übungsmöglichkeiten stärkt Rücken, Bauch und Beckenboden kann Verspannungen lösen trainiert vorbeugend die Beweglichkeit belastbar bis 200 kg Luftpumpe gratis   Material: PVC Größe (ØxL): 44 x 100 cm

»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln:fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu!Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung, wenn es im Nacken zieht, der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten.Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem, ob Sie viel sitzen, häufig stehen oder schwer heben müssen, sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren.Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben, sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist.Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module), die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen."Wer viel am Schreibtisch sitzt, kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern", verrät die Expertin.- Gegen Beschwerden im unteren Rücken, die nach langem Stehen auftreten, helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit.- Wer körperlich viel leisten muss, entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.- Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken, beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur.Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Maß!Bonusmaterial:- Individuelles Training nach dem Modul-System

Mit 2 Elastikbändern, 2 Push-up-Griffen und 4 Rollen bietet Ihnen das Multifunktionsboard-Trainingsboard »aktiv« ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Die vielseitigen Übungen mit Drehbewegungen, Balance-, Roll-, Push-up- und Dehnübungen garantieren ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Sie trainieren und kräftigen Schultern, Arme, Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine. Daneben können Sie auf dem Fitnessboard Ihr Gleichgewicht fördern, die Koordination und Ihre Körperhaltung verbessern. Neben Fitness- stehen Ihnen auch Entspannungsübungen zur Verfügung. Die Drehscheibe bietet mit ihren Massagenoppen eine wohltuende Stimulation der Fußreflexzonen während des Trainings. Weitere Details: • •Balanceboard mit rutschsicherer Drehscheibe • Für Dehnübungen, Balance-, Roll- und Push-up-Übungen, Drehbewegungen • Abwechslungsreiches Training für Anfänger und Fortgeschrittene • Massagenoppen zur Stimulation der Fußsohlen • Inklusive Trainingsmatte, 2 Elastikbänder mit Klettmanschetten, 2 Push-up-Griffe, 4 Rollen, bebilderte Bedienungsanleitung mit Übungsbeispielen

Für gezieltes und unkompliziertes Training verschiedener Muskelgruppen ist der Pilates-Ring von Zen Power das perfekte Trainingsgerät. Der Widerstandsring ist aus stabilem und leichtem Kunststoff gefertigt und sieht mit den verschiednenen Farbkombinationen stylish aus. Durch die handliche Größe mit einem Durchmesser von 38 cm eignet sich der Trainingsring hervorragend, um verschiedene Pilates- und Yogaübungen auszuführen. Ob im Sitzen, Liegen oder Stehen – durch die angebrachten Haltegriffe liegt der Ring gut in der Hand und ist in jeder Position nutzbar. So wird der Widerstandsring zum effektiven Trainingsgerät für Schultern, Beine und Rücken. Für einen gesunden Lifestyle und eine gute Work-Life-Balance: Der Pilates-Ring von Zen Power!* Material: Kunststoff* Ø: ca. 38 cm* Gewicht: ca. 300 g* Übungen: intensives Widerstandstraining der Brust-, Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur* Seitlich angebrachte Griffe

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Mache ein intensives Training, wo und wann immer du willst? Mit dem einstellbaren Widerstandsband von Iron Gym ist das kein Problem. Mit diesem einfachen Fitnesszubehör können Sie ein intensives Ganzkörpertraining absolvieren! Sie können dieses Widerstandsband aber auch problemlos an andere Orte mitnehmen, um dort Fitnessübungen zu machen. Mit dem Widerstandsband können Sie unzählige Übungen für verschiedene Muskelgruppen machen. Dieses Widerstandsband von Iron Gym ist in der Länge verstellbar, so dass es für jeden geeignet ist. Die maximale Länge des Widerstandsbandes einschließlich der Griffe beträgt 136 cm. So können alle Muskelgruppen der Hüfte, Bauch, Brust, Schulter, Rücken, Trizeps, Bizeps und Oberschenkel effektiv trainiert werden. Daher kann das Iron Gym WIderstandsband bei Rehamaßnahmen, Physiotherapie, Fitness, Body-Work-Out und Muskeltraining eine große Hilfe sein.

Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?- Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden- Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte TrainingsgeräteKleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

Mit dieser Kraftstation kommt jeder Nutzer in Topform! Das Training mit der Kraftstation »Ultra« von Hammer kombiniert vielfältige Trainingsmöglichkeiten und effiziente Übungen mit platzsparenden Aufstellmaßen. Damit steht dem Ganzkörperworkout auf einer Fläche von 167/105/200 cm nichts im Weg. Die Kraftstation bietet umfassende Trainingsmöglichkeiten zur Stärkung von Rücken, Brust, Beinen, Armen und Schultern. So können verschiedene Übungen, wie Latzug, Rudern, Bankdrücken, Butterfly, Beinstrecker und -beuger, Curls, Frontheben und viele mehr, durchgeführt werden. Um die Kraftstation individuell verwenden zu können, lässt sich die komfortable Rückenlehne 3-fach in Richtung der Fußpolster verstellen. Für ein angenehmes und schnelles Umstecken des Trainingsgewichtes sorgen die geräuscharmen Gewichtsscheiben mit ihren großen Verstellbohrungen. Die Vorteile dieser extra großen Bohrungen kommen insbesondere in einem Dropsatz zur Geltung. Für die notwendige Sicherheit und Beständigkeit sorgt die stabile Stahlrohr-Konstruktion der Kraftstation. Diese macht die »Ultra« zu einem über Jahre hinweg zuverlässigen Fitnessgerät, das sich im Rahmen der Bewegungsführung der Übungen sowohl flüssig, als auch nahezu geräuschlos verhält. So kann die Konzentration während des Workouts hochgehalten werden und ein ideales Trainingsergebnis kann erzielt werden. Auch das Design der »Ultra« Kraftstation ist ein wahrer Eyecatcher. Der Grundton in schwarz sorgt für ein elegantes Bild, welches jeden Fitnessraum optisch aufwertet. Damit vereint die Kraftstation viele verschiedene Vorteile und ermöglicht daneben ein effektives Muskeltraining auf kleinem Raum. Das Workout kann also beginnen!

Nach den Belastungen des Tags: Gönnen Sie Ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den...