Mit 2 Elastikbändern, 2 Push-up-Griffen und 4 Rollen bietet Ihnen das Multifunktionsboard-Trainingsboard »aktiv« ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Die vielseitigen Übungen mit Drehbewegungen, Balance-, Roll-, Push-up- und Dehnübungen garantieren ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Sie trainieren und kräftigen Schultern, Arme, Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine. Daneben können Sie auf dem Fitnessboard Ihr Gleichgewicht fördern, die Koordination und Ihre Körperhaltung verbessern. Neben Fitness- stehen Ihnen auch Entspannungsübungen zur Verfügung. Die Drehscheibe bietet mit ihren Massagenoppen eine wohltuende Stimulation der Fußreflexzonen während des Trainings. Weitere Details: • •Balanceboard mit rutschsicherer Drehscheibe • Für Dehnübungen, Balance-, Roll- und Push-up-Übungen, Drehbewegungen • Abwechslungsreiches Training für Anfänger und Fortgeschrittene • Massagenoppen zur Stimulation der Fußsohlen • Inklusive Trainingsmatte, 2 Elastikbänder mit Klettmanschetten, 2 Push-up-Griffe, 4 Rollen, bebilderte Bedienungsanleitung mit Übungsbeispielen

• Für das Training aller großen Muskelgruppen in verschiedensten Übungen, ein ganzes Fitnessstudio in einem einzigen Gerät • Übungen für Beine, Arme, Bauch oder Rücken, es werden stets Körperstabilität und Körperspannung mit trainiert • Der Slingtrainer Orbi at einen hohen Trainingseffekt auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und wirkt somit Muskelschwäche und Rückenschmerzen entgegen • Der Orbi ist ein Abwechslungsreiches Trainingsgerät, an dem auch zu zweit trainiert werden kann • Durchmesser ca. 66 cm bei ca. 2,6 kg, Material lackiertes BirkensperrholzEin ganzes Fitnesstudio in einem einzigen Gerät. Trainiere alle großen Muskelgruppen in verschiedensten Übungen. Egal ob Übungen für Beine, Arme, Bauch oder Rücken, es werden stets Körperstabilität und Körperspannung mit trainiert. Somit hat der Slingtrainer Orbi einen hohen Trainingseffekt auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und wirkt somit Muskelschwäche und Rückenschmerzen entgegen.Der Orbi ist ein Abwechslungsreiches Trainingsgerät, an dem auch zu zweit trainiert werden kann. Besonders Bauch und Rückenmuskulatur werden hierbei gestärkt.Inklusive Übungsposter!

Erscheinungsdatum: 04.10.2016, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen, Kompakt-Ratgeber, Autor: Höfler, Heike, Verlag: Mankau Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Aufrechte Haltung // Bandscheiben // Bandscheibenvorfall // Bauchmuskel // Beckenboden // Beweglichkeit // Bewegung // Bewegungsapparat // Entspannung // Fitness // gesunder Rücken // Gesundheit // Haltung // Körperhaltung // Körperwahrnehmung // linke Hand // Muskel // Rückenprobleme // Rückenschmerz // Rückenschule // Schmerz // Schulter // starker Rücken // Training // Verspannung // Wirbelsäule, Produktform: Kartoniert, Umfang: 126 S., Seiten: 126, Format: 1 x 16.5 x 11.5 cm, Gewicht: 138 gr, Verkäufer: averdo

Gymnastik Hantelset 12 kg. Halten Sie sich fit. Für die Stärkung der Arm-, Rücken- und Brustmuskulatur ist ein effektives Hantel-Training ein MUSS. Für unterschiedliche Übungen können Sie aus 3 verschiedenen Gewichtsklassen auswählen:1 Paar Neoprenhanteln 1 kg1 Paar Neoprenhanteln 2 kg1 Paar Neoprenhanteln 3 kg 1 praktischer Aufbewahrungsständer Angenehm im Griff und nicht abfärbend

Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.Bonusmaterial:DVD-Ausstattung / Bonusmaterial: - Kapitel- / Szenenanwahl - Animiertes DVD-Menü - DVD-Menü mit Soundeffekten - 7 zusätzliche Kurzprogramme - EntspannungsteilDarsteller:

- Markeninhaber TÜV-Süd QM ISO9001 zertifiziert mit Nr. 12 100 59626 TMS für Qualitäts-Management in Deutschland - Lieferumfang: Balance-Sitzkissen, Trainingsanleitung und Pumpe - Ermöglicht aktives Sitzen - Unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung - Zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur - Ideal für Fitness- und Balanceübungen - Schult den Gleichgewichtssinn - Platzsparende Alternative zu Sitzbällen - Luftdruck individuell einstellbar - Gewichtsbelastung bis 120 kg - Material: PVC Maße (ca.): Höhe: 7 cm Durchmesser: 33 cm Mit dem Balance-Sitzkissen wird ein aktives Sitzen gefördert. Das Luftkissen unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung, schult den Gleichgewichtssinn und ist somit die platzsparende Alternative zu Sitzbällen. Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten wie zum Beispiel für Übungen zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur lohnt sich die Anschaffung in jedem Fall. Entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen ist

Miweba Sports Hantelbank MB200 Ob Muskelaufbau, Definition und Straffung oder gezielte Kräftigung für Rücken und Rumpf ? mit der Miweba Sports Hantelbank MB200 erreichen Sie im Nu ein neues Fitnesslevel! Bringen Sie Ihren Körper dank 6-fach verstellbarer Rückenlehne und 3-fach verstellbarer, adaptiver Beinfixierung in Form. Kombinieren Sie die Trainingsbank mit Hanteln oder nutzen Sie Ihre bloße Muskelkraft. Die Hantelbank von Miweba ? für ein schweißtreibendes, individuelles Workout, das es in sich hat! 200 kg Max. Benutzergewicht Liegefläche 110x28 Sitzfläche 35x28 6-fach verstellbare Rückenlehne Bis zu 200 kg Benutzergewicht Viele Übungen möglich Fitnessgeräte gibt es viele. Doch wenige Heimtrainer sind so flexibel wie die klappbare Hantelbank. Diese Trainingsbank funktioniert als Basis für effiziente Sessions mit Langhantel und Kurzhantel. Auch ohne Hilfsmittel bringen Sie mit gezielten Übungen Arme, Brust, Rücken oder Rumpf in Topform. Für das Bauchtraining eignet sich die

Muskelstählender Suspension Trainer mit rutschfesten Trainingsgriffen und komfortabler Längenverstellung. Mit Karabiner, Verlängerungsschlaufe und Türhaken zur individuellen Befestigung. Geeignet für Einsteiger, Hobby- und Leistungssportler. Der CAPITAL SPORTS Hitchrock ist ein vielseitiger Schlingentrainer für schweißtreibende Ganzkörper-Workouts. Unzählige Übungen, die allein auf der Schwerkraft und Ihrem eigenen Körpergewicht beruhen, trainieren gleichzeitig Ihre Stärke, Balance und Beweglichkeit. Zudem wird u.a. der Aufbau von Rücken- und Rumpfmuskulatur gefördert, was Rücken- und Haltungsschäden vorbeugt, da Oberkörper und Wirbelsäule effektiv stabilisiert werden. Mit dem CAPITAL SPORTS Suspension Trainer können Sie Ihre Ausdauer erhöhen und Ihre Muskulatur gezielt ausbilden. Ebenso erhöhen die komplexen Bewegungsabläufe, die Koordinationsfähigkeit für Sportarten wie Rudern, Tennis, Baseball, Golf und viele mehr. Durch intensives Ganzkörper-Training mit dem Schlingentrainer

Erscheinungsdatum: 02/2020, Medium: DVD, Titel: Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule, Autor: Canda, Verlag: WVG Medien GmbH // COOLMUSIC GmbH, Imprint: Coolmusic, Sprache: Deutsch, Untertitel: Deutsch für Hörgeschädigte, Schlagworte: Video // Fitness // Aerobic // Gymnastik // Qigong // Rückengymnastik // Rückentraining // Rückenschule // Wirbelsäulengymnastik // Medizin // Naturheilkunde // Volksmedizin // Alternativmedizin // Turnen // Akupunktur // Dokumentation // Fitness und Workout // Bezug zu speziellen Gruppen und Kulturen oder sozialen und kulturellen Interessen, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Laufzeit: 80 Minuten, Gewicht: 87 gr, Verkäufer: averdo

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins. Die DVD 'Dein gesunder Rücken' setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau...

Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln:fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu!Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung, wenn es im Nacken zieht, der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten.Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem, ob Sie viel sitzen, häufig stehen oder schwer heben müssen, sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren.Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben, sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist.Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module), die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen.?Wer viel am Schreibtisch sitzt, kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern?, verrät die Expertin.- Gegen Beschwerden im unteren Rücken, die nach langem Stehen auftreten, helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit.- Wer körperlich viel leisten muss, entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.- Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken, beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur.Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Maß!Bonusmaterial:- Individuelles Training nach dem Modul-SystemDarsteller:

Trainieren Sie gesund und nachhaltig mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Unsere Dipstation hilft Ihnen effektiv Bauch, Rücken, Bizeps und Trizeps zu stärken. Mit einfach durchzuführenden Übungen wie Klimmzügen, Beinheben oder Dips trainieren Sie verschiedene