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Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel | Zustand: Neu & original versiegelt
Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel
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Hans Krüsi
Hans Krüsi , Hans Krüsi (1920-1995) tauchte in den späten 1970er-Jahren scheinbar aus dem Nichts am Firmament des Schweizer Kunsthimmels auf. Das Publikum staunte ebenso über sein Werk wie über seine Person, die beide weder den Konventionen der Kunstszene noch jenen der Gesellschaft entsprachen. Krüsi, einer der wichtigsten Vertreter der Aussenseiterkunst in der Schweiz, war ein irrlichterndes Phänomen, das bis heute zu faszinieren vermag. 1981 wurde Krüsis aussergewöhnliches Schaffen von der damals in St. Gallen beheimateten Buchmann Galerie erstmals öffentlich ausgestellt, und er erlangte rasch Berühmtheit als ernstzunehmender Künstler. Andere Kunstschaffende erkannten schnell, dass er eine jener seltenen Persönlichkeiten war, die aktuelle Kunststrategien intuitiv erfassen, um höchst eigenständige Bilduniversen zu erschaffen. Er war einer von ihnen. Einer, der ohne Rücksicht auf Regeln und Konventionen an der Erneuerung der Kunst arbeitete. Nach mehr als zwei Jahrzehnten erscheint mit diesem Buch erstmals wieder eine umfassende Monografie zu Hans Krüsi. Sie präsentiert sein Schaffen in dessen ganzer Breite mit rund 300 durchgehend farbigen Abbildungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Hans Haacke
Hans Haacke , Hans Haacke ist eine Legende der politischen Konzeptkunst - zugleich ist sein Werk hochaktuell und von großer Relevanz in der Gegenwart. Als Gründungsfigur der künstlerischen Institutionskritik hat Haacke das Verhältnis von Kunst und Gesellschaft neu definiert und nachfolgende Generationen von Künstler*innen geprägt. Der reich bebilderte Band stellt den deutsch-amerikanischen Künstler mit Arbeiten von 1959 bis heute umfassend vor.Hans Haackes OEuvre ist provokant und politisch, aber auch humorvoll und poetisch. In seinem Frühwerk in den 1960er Jahren reflektiert er zunächst biologische und physikalische (Öko-)Systeme, um dann sozio-politische Strukturen in den Blick zu nehmen und einer scharfen, oft schonungslosen Analyse zu unterziehen. So thematisiert er Machtmissbrauch, geschichtspolitische Verwerfungen, Verquickungen von öffentlichen Institutionen, Politik und Ökonomie und nicht zuletzt antidemokratische Tendenzen - er besteht auf der gesellschaftlichen Relevanz von Kunst und ihrem verändernden Potenzial. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Kapitän zur See Hans Langsdorff (Kaack, Hans-Jürgen)
Kapitän zur See Hans Langsdorff , Im Dezember 1939 verweigerte Hans Langsdor¿ vor der La-Plata-Mündung einen letzten, aussichtslosen Kampf gegen überlegene britische Seestreitkräfte, sprengte sein Schi¿ vor Montevideo, rettete seine Besatzung von 1.200 Mann und nahm sich wenige Tage später das Leben. Um seine Gestalt hat sich ein Mythos gebildet, der eine rationale Auseinandersetzung mit seinen Handlungsmotiven zwischen militärischer Loyalität und moralischer Integrität bisher erschwerte. Langsdor¿ handelte in einer Grenzsituation, räumte der ethischen Dimension den Vorrang ein und übernahm die persönliche Verantwortung, indem er aus dem Leben schied. In seiner Gesamtbiographie Langsdor¿s beschreibt der Autor einen O¿zier, der zeitlebens versuchte, seine geistige Unabhängigkeit - selbst in der hierarchischen Struktur des Militärs - zu bewahren. Die Achtung vor der Würde des Menschen kennzeichnete seinen Wertekanon, den er auch in Kriege einhielt. Indem Kaack seinen Protagonisten in dessen jeweilige politische und soziale Umwelt einbettet, legt er zugleich ein Stück Mentalitätsgeschichte der deutschen Marine in drei Epochen vor. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201912, Produktform: Leinen, Autoren: Kaack, Hans-Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 694, Abbildungen: 83 s/w Abbildungen, Keyword: Battle of Jutland; Battle of the Plate; Bundeswehr; Führung und Verantwortung; General Kurt von Schleicher; Gewissensentscheidung als Soldat; Grand Admiral Erich Raeder; Großadmiral Erich Raeder; Leadership and responsibility; Marineschule Mürwik; Marinetradition; Military and ethics; Militär und Ethik; Naval Academy Mürwik; Naval tradition; Reichsmarine / Kriegsmarine; Reichswehr und Politik; Skagerrak-Schlacht; Soldier's question of conscience; Weimar Republic; Weimarer Republik; ¿Reichswehr¿ and politics, Fachschema: Militärgeschichte~Zwanzigstes Jahrhundert, Zeitraum: Erste Hälfte 20. Jahrhundert (1900 bis 1950 n. Chr.), Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Geschichte/20. Jahrhundert, Fachkategorie: Moderne Kriegsführung, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: 22, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brill I Schoeningh, Verlag: Brill I Schoeningh, Verlag: Brill | Schöningh, Länge: 241, Breite: 162, Höhe: 53, Gewicht: 1279, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2257171
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Wie können alltägliche Übungen in das Rückentraining integriert werden, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Alltägliche Übungen wie das Heben von Gewichten beim Einkaufen oder das Tragen einer schweren Tasche können als Rückentraining genutzt werden. Zusätzlich können regelmäßige Dehnübungen wie Katzenbuckel oder Seitneigen die Rückenmuskulatur stärken. Eine gute Körperhaltung im Alltag sowie regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von langem Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Kreuzheben und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren den oberen, mittleren und unteren Rückenbereich. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung sind entscheidend für den Erfolg.
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Wie können Rückenübungen dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Rückenübungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, was die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Durch regelmäßiges Training werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität der Muskeln erhöht, was Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem fördern Rückenübungen die Durchblutung und sorgen für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren die gesamte Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Andersen, Hans Christian: Hans Christian Andersens schönste Märchen
Hans Christian Andersens schönste Märchen , In diesem Buch begegnet der nordische Charme von Andersens Märchen der faszinierenden Darstellungskraft einer der beliebtesten Illustratorinnen. Daniela Drescher lässt die kleine Meerjungfrau, Däumelinchen, die Schneekönigin und viele andere unvergessliche Märchengestalten in farbenprächtigen Aquarellen, ausdrucksstarken Schattenrissen und stimmungsvollen Vignetten in ganz neuem Gewand erscheinen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Hans Christian Andersen's Complete Fairy Tales (Andersen, Hans Christian)
Hans Christian Andersen's Complete Fairy Tales , Classic tales of fairies and princesses, ducklings and dancing shoes from the master storyteller Hans Christian Andersen. , > , Erscheinungsjahr: 20141001, Produktform: Leder, Titel der Reihe: Leather-Bound Classics##, Autoren: Andersen, Hans Christian, Übersetzung: Hersholt, Jean Pierre, Seitenzahl/Blattzahl: 784, Abbildungen: b-w text, Themenüberschrift: FICTION / Fairy Tales, Folk Tales, Legends & Mythology, Keyword: fairy tales;Andersen's fairy tales;Denmark's foremost author;Little Mermaid;Emperor's New Clothes;Princess and the Pea;Thumbelina;The Steadfast Tin Soldier;The Ugly Duckling;The Fir Tree;The Snow Queen;The Little Match Girl;The Red shoes;classic novels;classics;classic works of literature;deluxe classics;Jean Hersholt;160 fairy tales, Fachschema: Dänische Belletristik / Märchen, Sage~Englische Bücher / Belletristik / Märchen, Sage~Kinder- u. Jugendliteratur / Kinderliteratur / Märchen, Sage, Fachkategorie: Mythen und Legenden (fiktional), Region: Dänemark, Imprint-Titels: Canterbury Classics, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Märchen, Sagen, Legenden, Text Sprache: eng, Verlag: Simon + Schuster Inc., Verlag: Simon + Schuster Inc., Länge: 236, Breite: 164, Höhe: 45, Gewicht: 1118, Produktform: Leder, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1786065
Preis: 21.98 € | Versand*: 0 € -
Hans G. Conrad. aicher in ulm (Conrad, Hans G.)
Hans G. Conrad. aicher in ulm , Otl Aicher, einer der einflussreichsten deutschen Designer des 20. Jh., gründete die Hochschule für Gestaltung (HfG) Ulm zusammen mit Inge Aicher Scholl und Max Bill. Ihr erster Student war Hans G. Conrad, der die Jahre 1953 bis 1957 in umfangreichen Serien photographisch festgehalten hat. Aus den hier erstmals veröffentlichten Bildern entsteht ein facettenreicher und lebendiger Eindruck von Aichers vielfältigem Wirken an der HfG u.a. mit Entwürfen für Braun, in der Lehre bei Josef Albers und Walter Peterhans oder mit Kollegen und Gästen wie Tomás Maldonado, Max Bense, Herbert Bayer, Norbert Wiener oder Theodor Heuss. Mit zwei bisher unveröffentlichten Originaltexten Otl Aichers über Design aus dem Jahr 1962. Text: Otl Aicher, Thilo Koenig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230801, Produktform: Leinen, Autoren: Conrad, Hans G., Redaktion: Spitz, René, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Keyword: Design; Hochschule für Gestaltung; Otl Aicher; Ulm, Fachschema: Kunst / Theorie, Philosophie, Psychologie, Soziologie~Künstler - Künstlerin~Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie~Design / Designer, Fachkategorie: einzelne Künstler, Künstlermonografien~Fotografie~einzelne Designer, Warengruppe: HC/Kunst/Sonstiges, Fachkategorie: Kunsttheorie, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: König, Walther, Verlag: König, Walther, Verlag: Knig, Walther, Buchhandlung, GmbH & Co. KG, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 238, Breite: 204, Höhe: 26, Gewicht: 1290, Produktform: Leinen, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 78.00 € | Versand*: 0 € -
Alte Meister der Eisenbahn-Photographie: Hans Schneeberger (Schneeberger, Hans)
Alte Meister der Eisenbahn-Photographie: Hans Schneeberger , Hans Schneeberger war ein leidenschaftlicher Eisenbahner und Eisenbahnfreund dazu. Neben seiner beruflichen Laufbahn als Elektroingenieur bei den Schweizerischen Bundesbahnen(SBB) widmete er sich in seiner Freizeit während 50 Jahren der Eisenbahn-Photographie. Das seit 1945 entstandene Bildarchiv ist so legendär wie umfangreich und dokumentiert neben den Schweizer Bahnen auch die Eisenbahn anderer europäischer Länder, die Hans Schneeberger im Rahmen seines Berufes oder auf seinen Photoexkursionen bereiste. Die im vorliegenden Band der Reihe "Alte Meister der der Eisenbahn-Photographie" veröffentlichten Bilder stammen überwiegend aus den fünfziger und sechziger Jahren. Sie zeigen den Bahnbetrieb in einer Epoche, die durch enormen Wandel sowie Modernisierung geprägt war. Andererseits war es aber auch noch möglich, die Dampftraktion in ihrer letzten Blütezeit bildlich zu dokumentieren. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160219, Produktform: Leinen, Autoren: Schneeberger, Hans, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 160 Abbildungen, Fachschema: Bahn (Verkehrsmittel) / Eisenbahn~Eisenbahn~Eisenbahn / Einzelne Baureihen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Schienenfahrzeuge, Fachkategorie: Züge und Eisenbahnen: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Verlag: Ek-Verlag GmbH, Verlag: Ek-Verlag GmbH, Verlag: EK-Verlag ein Imprint von VMM Verlag + Medien Management Gruppe GmbH, Länge: 268, Breite: 222, Höhe: 18, Gewicht: 959, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.80 € | Versand*: 0 €
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Wer ist Hans?
Wer ist Hans? Das ist eine Frage, die nicht einfach zu beantworten ist, da es viele Menschen mit dem Namen Hans gibt. Es könnte sich um einen Freund, einen Verwandten, einen Kollegen oder sogar eine historische Persönlichkeit handeln. Um genau zu wissen, wer Hans ist, müsste mehr Kontext gegeben sein. Hast du weitere Informationen über diesen Hans, über den du mehr wissen möchtest?
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Wie kann ich meine Rückenbeweglichkeit verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen? Was sind effektive Übungen zur Steigerung der Rückenbeweglichkeit?
Um deine Rückenbeweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen, solltest du regelmäßig Dehnübungen für den Rücken durchführen. Dazu gehören beispielsweise Katzenbuckel, Seitneigungen und Knie-zur-Brust-Dehnungen. Pilates und Yoga sind ebenfalls effektive Methoden, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Linderung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Superman-Übungen und Planks. Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung der Übungen sind entscheidend für den Erfolg.
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Welche Rückenübungen sind besonders effektiv, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Zu den effektivsten Rückenübungen gehören Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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