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GORILLA SPORTS Swingstick »Schwungstab Rot/Schw...
15,99 € *
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Sichtbare Muskeln sind nicht alles: Ebenfalls bedeutsam für einen straffen Körper ist die tieferliegende Muskulatur und das Bindegewebe. Um beides zu kräftigen, kannst Du auf den Schwungstab einteilig rot/schwarz von Gorilla Sports zurückgreifen. Außerdem stellen Übungen mit dem Schwungstab (auch als Schwingstab bekannt) einen idealen Ausgleich zum Sitzen im Alltag dar: Sie helfen, Verspannungen im Oberkörper und Schulterbereich zu lösen und Rückenproblemen vorzubeugen. Der Schwungstab einteilig rot/schwarz besteht aus flexiblem Fiberglas und besitzt an beiden Enden kleine Gewichte, um ihn in Schwingung zu versetzen. Sobald der Stab schwingt, muss der Körper dessen Vibrationen ständig ausgleichen – und dazu die Tiefenmuskulatur nutzen. Dabei sind unterschiedliche Übungen möglich: Je nachdem, ob Du stehst oder liegst und in welcher Position Du den Stab hältst, sprichst Du unterschiedliche Zonen des Körpers an. So trainierst Du nach Wunsch beispielsweise die Körpermitte, den oberen Rücken oder die Schultern – um nur drei Möglichkeiten zu nennen.

Anbieter: OTTO
Stand: 25.10.2020
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Prof. Dr. Grönemeyer - Dein gesunder Rücken
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Nie wieder Rückenschmerzen - mit der richtigen inneren Haltung, mehr Bewegung und den besten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule. Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins. Die DVD Dein gesunder Rücken setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: 1.) Rückentraining zum Mitmachen - Ein 20-Tage-Programm mit dem man in nur zehn Minuten täglich Rücken und Bauch stärkt, entwickelt und vorgestellt von Rückenexperte Andy Fumolo / 2.) Alltagstraining - Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer erläutert Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch / 3.) 10 Basisübungen zum Merken und Machen - 10 der wichtigsten Übungen als leichtes Basis-Training.

Anbieter: reBuy
Stand: 25.10.2020
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Höfler Kleine Rückenschule - Bewährte Übungen b...
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Erscheinungsdatum: 04.10.2016, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen, Kompakt-Ratgeber, Autor: Höfler, Heike, Verlag: Mankau Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Aufrechte Haltung // Bandscheiben // Bandscheibenvorfall // Bauchmuskel // Beckenboden // Beweglichkeit // Bewegung // Bewegungsapparat // Entspannung // Fitness // gesunder Rücken // Gesundheit // Haltung // Körperhaltung // Körperwahrnehmung // linke Hand // Muskel // Rückenprobleme // Rückenschmerz // Rückenschule // Schmerz // Schulter // starker Rücken // Training // Verspannung // Wirbelsäule, Produktform: Kartoniert, Umfang: 126 S., Seiten: 126, Format: 1 x 16.5 x 11.5 cm, Gewicht: 138 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 25.10.2020
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Blackroll Mini rot Faszien- und Massagerolle 15...
8,29 € *
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Rote Blackroll Mini 15cm x 5,3cm. Die Faszienrolle Blackroll Mini ist eine Massagerolle im praktischen Format. Aufgrund ihrer geringen Größe kann sie auch unterwegs problemlos zum Einsatz kommen und dabei helfen, Muskelverspannungen in den Armen, Beinen, dem Rücken oder Nacken zu lösen. Durch gezielte Übungen, die am Tisch, auf dem Boden oder an der Wand absolviert werden können, kann die Blackroll Mini positiv auf die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur Einfluss nehmen. Darüber hinaus eignet sich die kleine Rolle auch als Verbindungselement von 2 normalen Blackrolls. Verwöhne Deine Muskulatur!

Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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Blackroll Mini schwarz/azur/grün - Massage- und...
8,29 € *
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Schwarze Blackroll Mini 15cm x 5,3cm. Die Faszienrolle Blackroll Mini ist eine schwarze Massagerolle im praktischen Format. Aufgrund ihrer geringen Größe kann sie auch unterwegs problemlos zum Einsatz kommen und dabei helfen, Muskelverspannungen in den Armen, Beinen, dem Rücken oder Nacken zu lösen. Durch gezielte Übungen, die am Tisch, auf dem Boden oder an der Wand absolviert werden können, kann die Blackroll Mini positiv auf die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur Einfluss nehmen. Darüber hinaus eignet sich die kleine Rolle auch als Verbindungselement von 2 normalen Blackrolls. Verwöhne Deine Muskulatur!

Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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Blackroll Mini grau Massage- und Faszienrolle 1...
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Blackroll Mini von Blackroll in der base_price_calc_amount 1pcs Packung. Was ist Blackroll MINI von Blackroll und wie wirkt es? Die Faszienrolle Blackroll MINI von Blackroll ist eine Massagerolle im praktischen Format. Aufgrund ihrer geringen Größe kann sie auch unterwegs problemlos zum Einsatz kommen und dabei helfen, Muskelverspannungen in den Armen, Beinen, dem Rücken oder Nacken zu lösen. Durch gezielte Übungen, die am Tisch, auf dem Boden oder an der Wand absolviert werden können, kann die Blackroll MINI positiv auf die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur Einfluss nehmen. Darüber hinaus eignet sich die kleine Rolle auch als Verbindungselement von 2 normalen Blackrolls. Größe 15 cm x 5,3 cm Verwöhne Deine Muskulatur!

Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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Blackroll Mini gelb Massage- und Faszienrolle x...
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Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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Blackroll orange Mini 15cm x 5,3cm Faszienrolle
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Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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Blackroll Mini azur-blau 15cm x 5,3cm
8,29 € *
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Artzt vitality Blackroll Mini von Blackroll by Artzt vitality in der base_price_calc_amount 1pcs Packung. Was ist Blackroll MINI von Blackroll und wie wirkt es? Die Faszienrolle Blackroll MINI von Blackroll ist eine Massagerolle im praktischen Format. Aufgrund ihrer geringen Größe kann sie auch unterwegs problemlos zum Einsatz kommen und dabei helfen, Muskelverspannungen in den Armen, Beinen, dem Rücken oder Nacken zu lösen. Durch gezielte Übungen, die am Tisch, auf dem Boden oder an der Wand absolviert werden können, kann die Blackroll MINI positiv auf die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur Einfluss nehmen. Darüber hinaus eignet sich die kleine Rolle auch als Verbindungselement von 2 normalen Blackrolls. Größe 15 cm x 5,3 cm Verwöhne Deine Muskulatur!

Anbieter: Bodylab24
Stand: 25.10.2020
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