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Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel | Zustand: Neu & original versiegelt
Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel
Preis: 16.75 € | Versand*: 4.95 € -
Hyperice Venom Back 2 - Rücken Gurt zur Wärmebehandlung der unteren Rückenmuskulatur
Wärme. Massage. Glück. der Venom 2 Rücken von Hyperice ist der fortschrittlichste Wärme- und Massagegurt auf dem Markt die HyperHeatTM-Technologie sorgt für eine konstante, gleichmäßige Wärme der Venom 2 Rücken wird sechsmal schneller warm als ein herkömmliches Wärmekissen und sorgt für sofortige, wohltuende Linderung bei Muskelkater die ultimative Kombination dank der drei Wärmestufen und der drei verschiedenen Vibrationsmuster lässt sich die wohltuende Massage optimal an deine Bedürfnisse anpassen diese Kombination trägt dazu bei, dass Stress und Verspannungen im Rücken dahinschmelzen, Muskelkater gelindert wird, Knoten gelockert werden und Du den ganzen Tag über beweglich bleibst Premium-Materialien und Design der Venom 2 Rücken bietet eine verbesserte Benutzeroberfläche und ein bequemes, leichtes Neoprenband mit einer unglaublichen Leistung, einer verbesserten Passform und unvergleichlichen Anpassungsmöglichkeiten dank der verlängerten Akkulaufzeit von 3 Stunden, dem neuen verstellbaren Kompressionsriemen für eine noch individuellere Passform und der Bluetooth®-Verbindung zur Hyperice-App zur Fernsteuerung kannst Du dich überall warm einwickeln – so einfach wie nie zuvor Schnell. Heiß. Erholung. ein Gerät, das so schnell aufheizt, dass Du fast augenblicklich die Erholung im Rücken spürst die Oberfläche des Venom 2 Rücken ist doppelt so groß und verfügt über unsere neue HyperHeatTM-Technologie, die eine gleichmäßigere und konstantere Wärmeverteilung über die gesamte Fläche des behandelten Bereichs gewährleistet Gewicht: 1043 Gramm Größe: 122x28x5 cm Akkulaufzeit: 3 Stunden Vibration: 3 Vibrationsfrequenzstufen Bluetooth®: verbindet sich per Bluetooth® mit der Hyperice-App und kann so individuell angepasst werden HyperHeatTM-Technologie: Stufe 1, 45° C/Stufe 2, 50° C/Stufe 3, 55° C Neoprenband + Silikonoberfläche: einfaches Einstellen der Passform und einfache Reinigung nach dem Gebrauch Lieferumfang: Venom 2 Back Stromversorgung zusätzliche Steckeradapter B[...]
Preis: 289.90 € | Versand*: 0.00 € -
Power Bungee Gurt 7 - Kräftigung Rückenmuskulatur
POWERGURT - KrafttrainingPower-Bungee-Gurt ideal für die Kräftigung des Rückensmodernes KrafttrainingModernes Trainingsgerät aus einer Art Bungee-Gummi, für optimales Training der Rückenmuskulatur. Der Athlet beugt sich nach unten und legt sich den Gurt (Polsterung am Nacken) in den Nacken. Nun tritt er mit dem Fuß in die vorgegebenen gepolsterten Schlaufen, um sich dann langsam von unten nach oben zu Beugen. Durch die Spannung des Bungeeseils wird ein optimaler Zugwiderstand (Bungeeeffekt) erreicht, welcher ein professionelles Rücken- und Krafttraining ermöglicht. Der Effekt entsteht durch den Zugwiderstand beim Aufrichten. Der Power-Bungee-Gurt erlaubt dem Athleten mit optimalem Zugwiderstand zu Arbeiten, um somit einen enormen Trainingseffekt zu erzielen. Er ist in mehreren Sportarten einsetzbar. Sie erhalten diesen Powergurt inkl. Befestigungseinheiten (Fußschlaufen). Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profisport. Die passenden Einsatzübungen finden Sie in unseren Trainingskartotheken und DVD ́s, weitere Powergurte in unserem Shop.Produktdetails:Power-Bungee-Gurt Training mit Zugwiderstand Bungeeeffekt durch eine Art Bungeegummi inkl. gepolsterte Fußschlaufen inkl. Nackenpolsterung Länge der Gummiseile: je ca. 1,50 m Farbe: schwarz Trainingsschwerpunkte:Kräftigung der Rückenmuskulatur Kräftigung der Streckmuskulatur Kräftigung des Oberkörpers Kräftigung der Nackenmuskulatur usw. Viel Erfolg beim Training!
Preis: 16.90 € | Versand*: 4.90 € -
Drahtsterne, in verschiedenen Größen
Drahtsterne als Grundgestell zum Aufreihen von Perlen und Glasstiften.Gestalten Sie mit Drahtsternen Ihren eigenen Christbaumschmuck. Fädeln Sie Perlen in verschiedenen Farben, Größen und Formen auf und verschließen diese dann mit Perlenstoppern. Schon haben Sie individuell gestaltete Dekostücke.
Preis: 3.50 € | Versand*: 4.95 €
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Wie können alltägliche Übungen in das Rückentraining integriert werden, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Alltägliche Übungen wie das Heben von Gewichten beim Einkaufen oder das Tragen einer schweren Tasche können als Rückentraining genutzt werden. Zusätzlich können regelmäßige Dehnübungen wie Katzenbuckel oder Seitneigen die Rückenmuskulatur stärken. Eine gute Körperhaltung im Alltag sowie regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von langem Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Kreuzheben und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren den oberen, mittleren und unteren Rückenbereich. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung sind entscheidend für den Erfolg.
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Wie können Rückenübungen dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Rückenübungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, was die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Durch regelmäßiges Training werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität der Muskeln erhöht, was Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem fördern Rückenübungen die Durchblutung und sorgen für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren die gesamte Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Trennscheiben in verschiedenen Größen
Trennscheiben für Kunststoff-Kugeln, transparent, zum Bekleben mit Servietten uvm.Trennscheiben aus Acrylpassend für unsere Kunststoffkugelnfür faszinierende 3-D-EffekteDiese Trennscheiben eröffnen Ihnen noch mehr Möglichkeiten beim Basteln mit Acrylkugeln. Trennen Sie den Hohlraum in der Acrylkugel durch eine Einlegescheibe, um ihn beispielsweise mit Federn, Moos, Blüten oder Figuren beidseitig füllen. Alternativ besteht die Möglichkeit, die Einlegescheibe mit Motiven oder Fotos zu bekleben oder zu bemalen.
Preis: 2.50 € | Versand*: 4.95 € -
Gelenkscheiben, in verschiedenen Ausführungen
Gelenkscheiben aus Kunststoff, Inhalt: je 1 Gelenk-, Unterleg- und Sicherheitsscheibe für Arme, Beine und Kopf eines Teddybärs.Mit den Gelenkscheiben werden von dem Kuscheltier Kopf und Beine beweglich und um 180° drehbar.
Preis: 5.95 € | Versand*: 4.95 € -
Sauerstoffsicherheitsschlauch in verschiedenen Längen
Der Sauerstoffsicherheitsschlauch bietet höchste Sicherheit und Effizienz in der Sauerstofftherapie. Mit beidseitigen Standardanschlüssen ermöglicht er eine sichere Verbindung zu Sauerstoffquellen. Der High-Flow-Schlauch ist für Durchflussraten von bis zu 15 Litern pro Minute ausgelegt und aus hochwertigem, flexiblem PVC gefertigt. Die weichen Anschlüsse sorgen für Komfort, während die gerippten Innenwände knickbeständig sind und eine ununterbrochene Sauerstoffzufuhr gewährleisten. Produktdetails Beidseitiger Standardanschluss High Flow – max. 15 lpm Aus hochwertigem PVC Mit weichen Anschlüssen Flexibel Knickbeständig durch gerippte Innenwände DEHP-frei Längen 2,10 m 4,20 m 7,50 m 10,00 m 15,20 m Lieferumfang 1 Sauerstoffsicherheitsschlauch einer Länge...
Preis: 0.79 € | Versand*: 4.90 € -
Sauerstoffsicherheitsschlauch in verschiedenen Längen
Der Sauerstoffsicherheitsschlauch bietet höchste Sicherheit und Effizienz in der Sauerstofftherapie. Mit beidseitigen Standardanschlüssen ermöglicht er eine sichere Verbindung zu Sauerstoffquellen. Der High-Flow-Schlauch ist für Durchflussraten von bis zu 15 Litern pro Minute ausgelegt und aus hochwertigem, flexiblem PVC gefertigt. Die weichen Anschlüsse sorgen für Komfort, während die gerippten Innenwände knickbeständig sind und eine ununterbrochene Sauerstoffzufuhr gewährleisten. Produktdetails Beidseitiger Standardanschluss High Flow – max. 15 lpm Aus hochwertigem PVC Mit weichen Anschlüssen Flexibel Knickbeständig durch gerippte Innenwände DEHP-frei Längen 2,10 m 4,20 m 7,50 m 10,00 m 15,20 m Lieferumfang 1 Sauerstoffsicherheitsschlauch einer Länge...
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann ich meine Rückenbeweglichkeit verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen? Was sind effektive Übungen zur Steigerung der Rückenbeweglichkeit?
Um deine Rückenbeweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen, solltest du regelmäßig Dehnübungen für den Rücken durchführen. Dazu gehören beispielsweise Katzenbuckel, Seitneigungen und Knie-zur-Brust-Dehnungen. Pilates und Yoga sind ebenfalls effektive Methoden, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Linderung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Superman-Übungen und Planks. Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung der Übungen sind entscheidend für den Erfolg.
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Welche Rückenübungen sind besonders effektiv, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Zu den effektivsten Rückenübungen gehören Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Welche Übungen eignen sich zur Rückenmobilisierung und Linderung von Rückenschmerzen im Alltag?
Dehnübungen für die Rückenmuskulatur wie Katzenbuckel und Seitneigen sind effektiv. Auch regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge oder Schwimmen können helfen. Ergonomische Anpassungen im Arbeitsalltag und regelmäßige Pausen sind ebenfalls wichtig.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.