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Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel | Zustand: Neu & original versiegelt
Dein ganzheitliches Rückentraining ? Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen: DVD mit Rückenübungen, für jedes Alter und Fitnesslevel
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Lehrer Life Hacks Grundschule
Lehrer Life Hacks Grundschule , Katzenstreu für die größeren und kleineren Unfälle im Klassenzimmer - Plastikbecher als Verstärker, wenn mal kein Lautsprecher zur Hand ist - Erinnerungsarmband aus Papier für vergessliche Schüler - Feuchttücher für das perfekte Styling und vieles mehr. Überraschendes für alle Lebenslagen Der vorliegende Band liefert Ihnen als Grundschullehrkraft kreative Tipps und Tricks, mit deren Hilfe Sie Ihren Unterricht und Ihren Alltag einfacher gestalten können. Von Feuchttüchern für das perfekte Styling bis hin zu Plastikbechern als Verstärker bietet der Band viele Überraschungen. Vielfältige Tipps Die Lehrer Life Hacks dieses Bandes sind nach verschiedenen Bereichen gegliedert. So beschäftigen sie sich mit Klassenzimmergestaltung und -organisation, Teaching Hacks, Arbeitsplatzgestaltung im Home Office, Stressabbau, Zeitmanagement oder auch dem Familienleben. Für jeden Lehrer etwas dabei Bestimmt finden auch Sie in dieser Sammlung einen Lehrer Life Hack, der Ihr Leben bzw. einen kleinen Teilbereich Ihres Lebens spürbar vereinfacht. Das Leben kann ja so einfach sein! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20161108, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschüre klebegebunden, Seitenzahl/Blattzahl: 96, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. bis 4. Klasse; Grundschule; Organisation & Selbstmanagement; Themenübergreifend, Fachschema: Grundschule / Lehrermaterial~Grundschule / Pädagogik, Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Thema: Optimieren, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Grundschule und Sekundarstufe I, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 233, Breite: 167, Höhe: 7, Gewicht: 237, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1785430
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Pompe, Anja: Deutschdidaktik Grundschule
Deutschdidaktik Grundschule , Der vorliegende Band führt, nunmehr in der 4. Auflage, in die Didaktik des Deutschunterrichtes in der Grundschule ein. Er vermittelt die wesentlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den Grundlagen und zu den einzelnen Arbeitsbereichen des Unterrichts. Dabei wird immer der Bezug zum konkreten Unterrichtshandeln hergestellt, häufig sogar von ihm ausgegangen, so dass die Leserinnen und Leser die Praxisrelevanz der Fragen und Ausführungen erkennen, die in der Deutschdidaktik und den geisteswissenschaftlichen Bezugsdisziplinen derzeit diskutiert werden. Der Band gliedert sich - nach einem allgemeinen Teil zu den Grundlagen - in Großkapitel zur Sprachdidaktik, zur Lese- und Literaturdidaktik und zur Mediendidaktik. Er richtet sich an Studierende in der ersten Ausbildungsphase, an Referendarinnen und Referendare einschließlich ihrer Ausbildenden und an alle Lehrpersonen, die sich über neuere Entwicklungen in der Grundschuldidaktik Deutsch informieren wollen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Fokus Grundschule Band 3
Fokus Grundschule Band 3 , Die Profession der Grundschullehrperson befindet sich im Wandel: Team-Teaching in Mehrstufenklassen, inklusiven Klassen, Lernwerkstätten, die Kooperation von Lehrpersonen mit unterschiedlichen Ausbildungsschwerpunkten und Ausbildungswegen, die interdisziplinäre Kooperation mit Supporteinrichtungen sowie die Zusammenarbeit mit Eltern kennzeichnen die pädagogische Arbeit in der Grundschule. Der Kommunikations- und Kooperationskompetenz von Grundschullehrpersonen kommt eine zentrale Bedeutung zu. Im Mittelpunkt des Tagungsbandes zum 3. Grazer Grundschulkongress stehen Beiträge zur Kooperation zwischen den Lehrpersonen, zur Zusammenarbeit der Schüler*innen in kollaborativen Arbeits- und Lernformen, zur interdisziplinaren Teamarbeit, zur institutionellen Kooperation an den Übergängen und mit schulbezogenen und außerschulischen Einrichtungen sowie zu Kooperationsfeldern in der Professionalisierung. Aktuelle Befunde sollen sichtbar gemacht werden und eine Grundlage für weiterführende Forschung und Diskussion schaffen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 €
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Wie können alltägliche Übungen in das Rückentraining integriert werden, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Alltägliche Übungen wie das Heben von Gewichten beim Einkaufen oder das Tragen einer schweren Tasche können als Rückentraining genutzt werden. Zusätzlich können regelmäßige Dehnübungen wie Katzenbuckel oder Seitneigen die Rückenmuskulatur stärken. Eine gute Körperhaltung im Alltag sowie regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von langem Sitzen können ebenfalls dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Kreuzheben und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren den oberen, mittleren und unteren Rückenbereich. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung sind entscheidend für den Erfolg.
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Wie können Rückenübungen dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen?
Rückenübungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, was die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Durch regelmäßiges Training werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität der Muskeln erhöht, was Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem fördern Rückenübungen die Durchblutung und sorgen für eine bessere Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und Sauerstoff.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen trainieren die gesamte Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Fachdidaktik für die Grundschule 1.-4. Schuljahr - Kunst - Didaktik für die Grundschule
Fachdidaktik für die Grundschule 1.-4. Schuljahr - Kunst - Didaktik für die Grundschule , Informationen zum Titel: Neue Standards für die Grundschuldidaktik Die wichtigsten Themen des Kunstunterrichts in der Grundschule - für angehende oder bereits praktizierende Lehrer/-innen: Ästhetische Erfahrung initiieren Bilder erschließen Vielfalt und Kreativität fördern Gestaltungskompetenz entwickeln Nach einer grundlegenden Einführung folgen praxisnahe Kapitel - konkret und anschaulich mit farbigen Abbildungen und Arbeitsmaterial. Die vorgestellten Beispiele können Sie im eigenen Unterricht leicht umsetzen. Informationen zur Reihe: Sicherheit für Studium, Ausbildung und Beruf Die Fachdidaktiken für die Grundschule präsentieren die grundlegenden Themen des Faches, zeigen anhand konkreter Beispiele die methodische Umsetzung in die Praxis, geben Anregungen für eigenes erfolgreiches Unterrichten, machen Mut zum Sammeln eigener Erfahrungen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.50 € | Versand*: 0 € -
Visuelles Wahrnehmungstraining - Grundschule (Kucera, Pia)
Visuelles Wahrnehmungstraining - Grundschule , Mit dieser altersgerechten Fortsetzungsgeschichte und abwechslungsreichen Übungen erkennen Ihre Grundschulkinder Wörter und deren Schreibweise aus dem Grundwortschatz schnell und sicher! Sie sind unscheinbar und leicht zu übersehen. Trotzdem sind "kleine Wörter" zentral, denn sie halten Texte zusammen und kommen immer wieder vor. Viele Kinder tun sich beim Lesen und Abschreiben sehr schwer damit. Das liegt daran, dass sich die zumeist einsilbigen Strukturwörter oft ähneln. Daher geht es in diesem Band darum, die visuelle Wahrnehmung zu trainieren. Das Heft ist nach dem Doppelseitenprinzip aufgebaut. Auf der linken Seite steht immer eine kurze Geschichte. Bei einigen Wörtern und Sätzen sind die Unterlängen jeweils abgedeckt. Diese abgedeckten Teile sind auf der rechten Übungsseite dann vollständig lesbar. Zusätzlich gibt es dort Wahrnehmungsübungen, mit denen die kleinen Wörter wiederholt und in ansteigender Progression trainiert werden. Die Kinder üben, sie immer schneller und flexibler zu erfassen. Unterstützt werden sie von den liebenswürdigen Sympathiefiguren Willi, Walli, Ole und der Ameise, deren zufriedenes Leben durch das Auftauchen des Zweibeininsekts Lulu durcheinandergewirbelt wird , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221114, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: E-Bundle, Titel der Reihe: Das LRS-Programm für die Regelschule (GS)##, Autoren: Kucera, Pia, Seitenzahl/Blattzahl: 56, Keyword: 3. und 4. Klasse; Deutsch; Grundschule; Lese-Rechtschreibschwierigkeiten, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial, Bildungsmedien Fächer: Deutsch/ Kommunikation, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: scolix, Verlag: scolix, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 8, Gewicht: 189, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Beinhaltet: B0000064612001 9783403107347-2 B0000064612002 9783403107347-1, eBook EAN: 9783403407348, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Vertretungsstunden Kunst / Grundschule (Berger, Eckhard)
Vertretungsstunden Kunst / Grundschule , Vertretungsstunden Kunst, orientiert an den Standards und Vorgaben, bietet allen Fachlehrkräften und Fachfremden die richtige kompetenzorientierte Sammlung von modernen kreativen Aufgaben für den einstündigen und längerfristigen Vertretungsunterricht. Sie umfasst alle relevanten Kunstthemen und ist spontan, stressfrei und ohne Vorbereitungsaufwand mit dem ohnehin vorhandenen Material möglich in jeder Klasse und Unterrichtsgruppe und verschiedenen Sozialformen einsetzbar. 72 Seiten, FARBDRUCK , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202101, Produktform: Kartoniert, Autoren: Berger, Eckhard, Seitenzahl/Blattzahl: 72, Abbildungen: zahlreiche farbige Illustrationen, Keyword: Arbeitsblätter; Fachfremd; Grundschule; Klasse 1; Klasse 2; Klasse 3; Klasse 4; Kopiervorlagen; Stundenbilder; Unterrichtsvorbereitung, Fachschema: Kunstunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Vertretungsstunde / Lehrermaterial~Kunsterziehung~Kunstunterricht, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik~Kunst, Bildende Kunst, Bildungszweck: für den Primarbereich, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Kunst, allgemein, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohl Verlag, Verlag: Kohl Verlag, Verlag: KOHL VERLAG e.K. Der Verlag mit dem Baum, Länge: 297, Breite: 207, Höhe: 15, Gewicht: 232, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 2577233
Preis: 26.80 € | Versand*: 0 € -
Kombi-Paket: RU kompakt Grundschule
Kombi-Paket: RU kompakt Grundschule , Die RU kompakt-Hefte bieten Ihnen Unterrichtseinheiten für modernen und kindgerechten Religionsunterricht anhand des Bildungsplans 2016 für Baden-Württemberg. Sie enthalten konkrete Bausteine und Kopiervorlagen sowie didaktische Hinweise und ermöglichen speziell kompetenzorientiertes Unterrichten. Die Schülerinnen und Schüler stehen mit ihren Fragen im Fokus und werden darin unterstützt, ihre Kenntnisse und Kompetenzen zu vertiefen. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 70.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ich meine Rückenbeweglichkeit verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen? Was sind effektive Übungen zur Steigerung der Rückenbeweglichkeit?
Um deine Rückenbeweglichkeit zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen, solltest du regelmäßig Dehnübungen für den Rücken durchführen. Dazu gehören beispielsweise Katzenbuckel, Seitneigungen und Knie-zur-Brust-Dehnungen. Pilates und Yoga sind ebenfalls effektive Methoden, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern.
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Was sind effektive Rückenübungen, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Effektive Rückenübungen zur Linderung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur sind z.B. Klimmzüge, Superman-Übungen und Planks. Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Regelmäßiges Training und eine korrekte Ausführung der Übungen sind entscheidend für den Erfolg.
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Welche Rückenübungen sind besonders effektiv, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken?
Zu den effektivsten Rückenübungen gehören Kreuzheben, Klimmzüge und Superman-Übungen. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig zu trainieren, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Welche Übungen eignen sich zur Rückenmobilisierung und Linderung von Rückenschmerzen im Alltag?
Dehnübungen für die Rückenmuskulatur wie Katzenbuckel und Seitneigen sind effektiv. Auch regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge oder Schwimmen können helfen. Ergonomische Anpassungen im Arbeitsalltag und regelmäßige Pausen sind ebenfalls wichtig.
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