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Produkte zum Begriff Fitness:

Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel
Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel

Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit gehörst du zu den vielen unter uns, die keinerlei Lust oder Ambitionen haben, Sport zu treiben. Und dennoch ist da diese Stimme ganz tief in dir, die fragt, wie gut das langfristig für deine Gesundheit ist. Stimmt’s? Sei es aus Gründen der Vernunft (genau, man wird ja schließlich nicht jünger) oder weil so langsam das ein oder andere Wehwehchen zwickt und zwackt. Du hast auf jeden Fall Gründe, warum du es vorsichtig in Erwägung ziehst, demnächst deine Komfortzone zu verlassen und tatsächlich deine Jogginghose zum Joggen anzuziehen und eine Fitnessmatte auszurollen. Nun entspann dich mal wieder, denn das ist überhaupt nicht nötig. Schließlich gibt es jetzt dieses großartige Buch extra für dich! Hier sind 10 gute Gründe, warum du es kaufen solltest: Es ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Sogar Couchpotatoes können damit fitter werden. Und wer Frischluft liebt, kann draußen üben, ... ... zum Beispiel einfach während eines Spaziergangs. Es gibt Fitnessübungen im Bett und auf dem Sofa. Du kannst ganz nebenbei in Küche, Bad oder beim Fernsehen „trainieren“. Du wirst ohne Schweiß und Muskelkater stärker, beweglicher und gesünder ... Das Buch lässt sich aufstellen - wie praktisch! So klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert dich mit witzigen Sprüchen, auch zum Download und Ausdrucken Es hat ein großes Entspannungskapitel – schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig! Also, bleib ruhig drin in deiner Komfort-Zone - diese Übungen kannst du einfach überall machen. • Garantiert ohne Schweiß, Aufwand und Muskelkater • Ganz gemütlich auf Bett, Couch, Teppich oder auch mal auf der Parkbank • Total entpannt mit Relax-Kapitel und Mini-Meditationen zum Hören • Total praktisch mit Aufstellfunktion zum einfachen nachmachen der Übungen • Mit Tests: 'Brauchst du dieses Buch?' Und 'Wie faul bist du wirklich?'

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. - Einleitung: ca. 2 Minuten - Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten - Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten - Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Preis: 12.59 € | Versand*: 0.00 €
Qi Gong Für Den Rücken-Heilsame Übungen - Canda. (CD)
Qi Gong Für Den Rücken-Heilsame Übungen - Canda. (CD)

Die altbewährten Selbstheilungsübungen aus Bewegung Atmung mentalen Vorstellungen Ruhe und Natürlichkeit mildern Beschwerden der Wirbelsäule und heilen dauerhaft vorhandene Probleme im Nacken- Schulter- und Rückenbereich.

Preis: 9.99 € | Versand*: 6.95 €
Fitness Box 50+ Pilates - Die Besten Anfänger-Übungen Ohne Geräte (DVD)
Fitness Box 50+ Pilates - Die Besten Anfänger-Übungen Ohne Geräte (DVD)

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong Yoga und Pilates. Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen. Das Programm der DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode um die Aktivität von Muskeln Organen Faszien und Gewebe sanft zu steigern. Auf der zweiten DVD „Pilates für den Rücken“ wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert. Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €

Heißt es "Ab ins Fitness" oder "Auf zum Fitness"?

Es ist üblicher, "Ab ins Fitness" zu sagen, wenn man sich auf den Weg ins Fitnessstudio macht. "Auf zum Fitness" klingt etwas unge...

Es ist üblicher, "Ab ins Fitness" zu sagen, wenn man sich auf den Weg ins Fitnessstudio macht. "Auf zum Fitness" klingt etwas ungewöhnlich und wird nicht so häufig verwendet.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Macht Fitness dumm?

Nein, Fitness macht nicht dumm. Im Gegenteil, regelmäßige körperliche Aktivität kann das Gehirn stimulieren und die kognitive Funk...

Nein, Fitness macht nicht dumm. Im Gegenteil, regelmäßige körperliche Aktivität kann das Gehirn stimulieren und die kognitive Funktion verbessern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Denkfähigkeit fördern kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Ist Fitness Sport?

Ist Fitness Sport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, da Fitness sowohl als Sportart als auch als Trainingsmetho...

Ist Fitness Sport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, da Fitness sowohl als Sportart als auch als Trainingsmethode betrachtet werden kann. Fitness beinhaltet körperliche Aktivitäten, die darauf abzielen, die körperliche Gesundheit und Fitness zu verbessern. Viele Menschen betrachten Fitness als Sport, da es körperliche Anstrengung erfordert und oft in Form von Gruppenkursen oder Wettkämpfen ausgeübt wird. Andererseits sehen einige Fitness eher als eine Trainingsmethode, um die körperliche Gesundheit zu verbessern, ohne notwendigerweise als Sport betrieben zu werden. Letztendlich hängt die Definition davon ab, wie man den Begriff "Sport" interpretiert und ob man Fitness als Wettkampf oder als persönliche Gesundheitsförderung betrachtet.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Workout Fitnessstudio Gymnastik Bodybuilding Cardio Kondition Stretching Muskulatur Gesundheit

Fitness oder Boxen?

Die Wahl zwischen Fitness und Boxen hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn man nach einem umfassenden Training s...

Die Wahl zwischen Fitness und Boxen hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn man nach einem umfassenden Training sucht, das Ausdauer, Kraft und Flexibilität verbessert, ist Fitness eine gute Wahl. Wenn man jedoch nach einem intensiven Training sucht, das auch Selbstverteidigungsfähigkeiten und Kampftechniken entwickelt, ist Boxen eine gute Option.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Hempel Zöll, Susann: Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel
Hempel Zöll, Susann: Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel

Fitness für Faule | 75 Übungen für ultimative Sportmuffel , Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit gehörst du zu den vielen unter uns, die keinerlei Lust oder Ambitionen haben, Sport zu treiben. Und dennoch ist da diese Stimme ganz tief in dir, die fragt, wie gut das langfristig für deine Gesundheit ist. Stimmt's? Sei es aus Gründen der Vernunft (genau, man wird ja schließlich nicht jünger) oder weil so langsam das ein oder andere Wehwehchen zwickt und zwackt. Du hast auf jeden Fall Gründe, warum du es vorsichtig in Erwägung ziehst, demnächst deine Komfortzone zu verlassen und tatsächlich deine Jogginghose zum Joggen anzuziehen und eine Fitnessmatte auszurollen. Nun entspann dich mal wieder, denn das ist überhaupt nicht nötig. Schließlich gibt es jetzt dieses großartige Buch extra für dich! Hier sind 10 gute Gründe, warum du es kaufen solltest: Es ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Sogar Couchpotatoes können damit fitter werden. Und wer Frischluft liebt, kann draußen üben, ... ... zum Beispiel einfach während eines Spaziergangs. Es gibt Fitnessübungen im Bett und auf dem Sofa. Du kannst ganz nebenbei in Küche, Bad oder beim Fernsehen "trainieren". Du wirst ohne Schweiß und Muskelkater stärker, beweglicher und gesünder ... Das Buch lässt sich aufstellen - wie praktisch! So klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert dich mit witzigen Sprüchen, auch zum Download und Ausdrucken Es hat ein großes Entspannungskapitel - schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig! Also, bleib ruhig drin in deiner Komfort-Zone - diese Übungen kannst du einfach überall machen. . Garantiert ohne Schweiß, Aufwand und Muskelkater . Ganz gemütlich auf Bett, Couch, Teppich oder auch mal auf der Parkbank . Total entpannt mit Relax-Kapitel und Mini-Meditationen zum Hören . Total praktisch mit Aufstellfunktion zum einfachen nachmachen der Übungen . Mit Tests: "Brauchst du dieses Buch?" Und "Wie faul bist du wirklich?" , Bücher & Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften

Preis: 9.99 € | Versand*: 0 €
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) (Lichtenau, Birgit)
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) (Lichtenau, Birgit)

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) , Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. Einleitung: ca. 2 Minuten Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen. , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20230222, Produktform: Audio-CD, Beilage: wav (CD), Autoren: Lichtenau, Birgit, Vorleser: Nestmann, Alexandra, Keyword: Beckenboden; Beckenboden Übungen; Beckenbodentraining; Entspannen; Entspannung; Feldenkrais; Feldenkrais Methode; Feldenkrais Übungen; Rücken; Rücken Übungen; Rückenschmerzen; Rückenschmerzen Übungen; Schleimbeutelentzündung; Schmerzen; Schmerzen unterer Rücken; Schulter; Schulterschmerzen; Schulterschmerzen Übungen; Unterer Rücken, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 137, Breite: 124, Höhe: 7, Gewicht: 62, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Alternatives Format EAN: 9783432117003, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2812361

Preis: 12.94 € | Versand*: 0 €
Fitness Box 50+ Qi Gong - Die Besten Anfänger-Übungen Ohne Geräte (DVD)
Fitness Box 50+ Qi Gong - Die Besten Anfänger-Übungen Ohne Geräte (DVD)

Qi Gong ist eine optimale Methode um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen die unbeweglich geworden sind benötigen ein angepasstes Training. Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein ideales Übungskonzept das mit wunderschönen Naturaufnahmen besonders motivierend wirkt. Das Basistraining Qi Gong für Unbewegliche auf der DVD 1 löst Blockaden die sich durch körperliche Steifheit gebildet haben. Der Körper wird auf sanfte Art beweglicher das Osteoporoserisiko wird reduziert und die neuromuskuläre Koordination wird verbessert. Eine spezielle Atemtechnik optimiert die Sauerstoffversorgung. Giftstoffe können abtransportiert werden Schmerzen werden gelindert man wird vitaler und geistig fitter. Das Training Qi Gong für den Rücken der DVD 2 enthält effektive Übungen zur Mobilisation des Nackens der Schulter und des Rückens. Besonders die Wirbelsäule wird beweglich gemacht und die Stabilität des Körpers wird gefördert um Fehlhaltungen vorzubeugen. Erfahren Sie mit Canda wie gut die Heilübungen aus Bewegung und Atmung mentalen Vorstellungen und Ruhe tun - bis ins hohe Alter!

Preis: 20.00 € | Versand*: 6.95 €
Fitness Für Faule | 75 Übungen Für Ultimative Sportmuffel - Susann Hempel Zöll  Gebunden
Fitness Für Faule | 75 Übungen Für Ultimative Sportmuffel - Susann Hempel Zöll Gebunden

_ Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit gehörst du zu den vielen unter uns die keinerlei Lust oder Ambitionen haben Sport zu treiben. Und dennoch ist da diese Stimme ganz tief in dir die fragt wie gut das langfristig für deine Gesundheit ist. Stimmt s? Sei es aus Gründen der Vernunft (genau man wird ja schließlich nicht jünger) oder weil so langsam das ein oder andere Wehwehchen zwickt und zwackt. Du hast auf jeden Fall Gründe warum du es vorsichtig in Erwägung ziehst demnächst deine Komfortzone zu verlassen und tatsächlich deine Jogginghose zum Joggen anzuziehen und eine Fitnessmatte auszurollen. Nun entspann dich mal wieder denn das ist überhaupt nicht nötig. Schließlich gibt es jetzt dieses großartige Buch extra für dich! Hier sind 10 gute Gründe warum du es kaufen solltest: Es ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Sogar Couchpotatoes können damit fitter werden. Und wer Frischluft liebt kann draußen üben zum Beispiel einfach während eines Spaziergangs. Es gibt Fitnessübungen im Bett und auf dem Sofa. Du kannst ganz nebenbei in Küche Bad oder beim Fernsehen trainieren . Du wirst ohne Schweiß und Muskelkater stärker beweglicher und gesünder Das Buch lässt sich aufstellen - wie praktisch! So klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert dich mit witzigen Sprüchen auch zum Download und Ausdrucken Es hat ein großes Entspannungskapitel schließlich ist Regeneration nach dem Sport wichtig! Also bleib ruhig drin in deiner Komfort-Zone - diese Übungen kannst du einfach überall machen. - Garantiert ohne Schweiß Aufwand und Muskelkater - Ganz gemütlich auf Bett Couch Teppich oder auch mal auf der Parkbank - Total entpannt mit Relax-Kapitel und Mini-Meditationen zum Hören - Total praktisch mit Aufstellfunktion zum einfachen nachmachen der Übungen - Mit Tests: Brauchst du dieses Buch? Und Wie faul bist du wirklich?

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €

Beziehung oder Fitness?

Es ist wichtig, eine ausgewogene Balance zwischen Beziehung und Fitness zu finden. Beide Aspekte sind wichtig für das Wohlbefinden...

Es ist wichtig, eine ausgewogene Balance zwischen Beziehung und Fitness zu finden. Beide Aspekte sind wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es ist möglich, Zeit für beide zu finden, indem man Prioritäten setzt und sich gegenseitig unterstützt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Welches Fitness-Booster?

Es gibt viele verschiedene Fitness-Booster auf dem Markt, daher hängt es von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Eini...

Es gibt viele verschiedene Fitness-Booster auf dem Markt, daher hängt es von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Einige beliebte Optionen sind Pre-Workout-Supplemente, die Energie und Fokus steigern, Protein-Shakes zur Unterstützung des Muskelaufbaus und Kreatin zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Es ist wichtig, sich vor der Verwendung eines Fitness-Boosters über die Inhaltsstoffe zu informieren und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu halten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Kampfsport oder Fitness?

Die Wahl zwischen Kampfsport und Fitness hängt von den persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Kampfsport bietet eine Kombination au...

Die Wahl zwischen Kampfsport und Fitness hängt von den persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Kampfsport bietet eine Kombination aus körperlicher Aktivität, Selbstverteidigungsfähigkeiten und mentaler Disziplin. Fitness hingegen konzentriert sich mehr auf körperliche Fitness und allgemeines Wohlbefinden. Letztendlich sollte man das wählen, was einem am meisten Spaß macht und motiviert.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Ist Fitness Leistungssport?

Ist Fitness Leistungssport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, da Fitness und Leistungssport zwei verschiedene K...

Ist Fitness Leistungssport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, da Fitness und Leistungssport zwei verschiedene Konzepte sind. Fitness bezieht sich in der Regel auf körperliche Aktivitäten, die zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durchgeführt werden, während Leistungssport auf die Teilnahme an organisierten Wettkämpfen und das Streben nach Spitzenleistungen abzielt. Obwohl Fitness und Leistungssport beide körperliche Aktivitäten beinhalten, liegt der Fokus und die Intensität in der Regel im Leistungssport höher. Daher kann man sagen, dass Fitness im Allgemeinen nicht als Leistungssport betrachtet wird, es sei denn, es wird auf einem Wettkampfniveau betrieben. Letztendlich hängt die Einordnung als Leistungssport davon ab, wie intensiv und auf welchem Niveau die körperliche Aktivität betrieben wird.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Fitness Leistung Sport Training Gesundheit Athleten Wettkampf Muskeln Ausdauer Ernährung

Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte  [2 DVDs]
Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte [2 DVDs]

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates. Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen. Das Programm der DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern. Auf der zweiten DVD „Pilates für den Rücken“ wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert. Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!

Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 €
Vital - Mein Gesunder Rücken: Die Besten Übungen Für Kraft & Beweglichkeit (DVD)
Vital - Mein Gesunder Rücken: Die Besten Übungen Für Kraft & Beweglichkeit (DVD)

Die neue Soforthilfe bei verspannten Muskeln: fünf indivuelle Mini-Workouts bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu! Stundenlanges Sitzen den ganzen Tag stehen falsche Belastung: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben. Über Rückenbeschwerden klagen 80 % der Deutschen - und Studien beweisen immer wieder: Es liegt oft an falscher Belastung und zu wenig Bewegung wenn es im Nacken zieht der Rücken schmerzt und Verspannungen auftreten. Die Lösung muss nicht für jeden gleich sein: Je nachdem ob Sie viel sitzen häufig stehen oder schwer heben müssen sollten Sie auch Ihren Rücken trainieren. Aus diesem Grund kann es nicht ein Workout für alle geben sondern am besten individuelle Lösungen. Dafür hat die Fitness-Spezialistin Nina Winkler nun das erste Rückentraining entwickelt das perfekt auf verschiedene Alltagsituationen zugeschnitten ist. Das Ergebnis sind fünf kurze Programme (Module) die jeweils 10 Minuten in Anspruch nehmen und genau dort angreifen wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen. „Wer viel am Schreibtisch sitzt kann z.B. mit Dehnübungen seine Nackenverspannungen lindern“ verrät die Expertin. - Gegen Beschwerden im unteren Rücken die nach langem Stehen auftreten helfen die gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit. - Wer körperlich viel leisten muss entlastet den Rücken mit den wirksamen Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. - Zwei weitere Trainingseinheiten sorgen für einen starken beweglichen Rücken und eine kräftige Core-Muskulatur. Alle Module lassen sich auch als Komplettprogramm trainieren oder untereinander beliebig kombinieren - für ein individuelles Workout nach Maß!

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €
Feldenkrais - Neue Übungen Für Rücken Und Schultern (Hörbuch) - Birgit Lichtenau (Hörbuch)
Feldenkrais - Neue Übungen Für Rücken Und Schultern (Hörbuch) - Birgit Lichtenau (Hörbuch)

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren wie Sie sich lockern und entspannen. - Einleitung: ca. 2 Minuten - Lektion 1: Starker Beckenboden bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten - Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten - Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Preis: 14.99 € | Versand*: 6.95 €
Jennifer Hößler - Core Fitness: Schlanke Taille, Flacher Bauch, Starker Rücken
Jennifer Hößler - Core Fitness: Schlanke Taille, Flacher Bauch, Starker Rücken

Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im A

Preis: 51.74 € | Versand*: 5.95 €

Ist Akademie Fitness?

Ist Akademie Fitness? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da Fitness ein breites Spektrum an körperlicher Aktivität...

Ist Akademie Fitness? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da Fitness ein breites Spektrum an körperlicher Aktivität und Gesundheit umfasst. Eine Akademie kann jedoch dazu beitragen, fundiertes Wissen über Fitness, Ernährung und Gesundheit zu vermitteln. Durch wissenschaftliche Studien und Forschung kann die Akademie dazu beitragen, effektive Trainingsmethoden und gesunde Lebensweisen zu fördern. Letztendlich hängt die Fitness einer Person von verschiedenen Faktoren ab, darunter regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und mentale Gesundheit. Es ist wichtig, dass eine Akademie ganzheitliche Ansätze zur Fitness vermittelt, um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Workout-Routine Fitnessgoals Kondition Bodycomposition Muskelkraft Cardio Stretching Nutrition Wellness

Ist Hochschule Fitness?

Ist Hochschule Fitness? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da Hochschule und Fitness zwei unterschiedliche Konzept...

Ist Hochschule Fitness? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da Hochschule und Fitness zwei unterschiedliche Konzepte sind. Hochschule bezieht sich auf Bildung, Wissensvermittlung und akademische Ausbildung, während Fitness auf körperliche Gesundheit, körperliche Aktivität und körperliches Wohlbefinden abzielt. Allerdings kann man argumentieren, dass körperliche Fitness auch an der Hochschule gefördert werden kann, zum Beispiel durch Sportangebote, Fitnesskurse oder gesunde Ernährungsoptionen. Letztendlich hängt es davon ab, wie die Hochschule Fitness in ihr Programm integriert und welchen Stellenwert sie dem Thema beimisst.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Education Health Exercise Wellness Physical Mental Campus Sports Gym Lifestyle.

Fussball oder Fitness?

Das hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn man gerne in einer Mannschaft spielt und den Wettkampf liebt, ist Fuß...

Das hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Wenn man gerne in einer Mannschaft spielt und den Wettkampf liebt, ist Fußball eine gute Wahl. Wenn man jedoch lieber individuell trainiert und seinen Körper formen und stärken möchte, ist Fitness die bessere Option. Es ist auch möglich, beides zu kombinieren und sowohl Fußball zu spielen als auch regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Beeinflusst Fitness das Wachstum?

Fitness kann das Wachstum beeinflussen, insbesondere während der Wachstumsphase in der Jugend. Regelmäßige körperliche Aktivität u...

Fitness kann das Wachstum beeinflussen, insbesondere während der Wachstumsphase in der Jugend. Regelmäßige körperliche Aktivität und sportliche Betätigung können das Knochenwachstum und die Muskelentwicklung fördern. Allerdings ist es wichtig, dass das Training angemessen und altersgerecht ist, um Verletzungen oder Überlastungen zu vermeiden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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